{"id":2320,"date":"2022-12-05T13:04:57","date_gmt":"2022-12-05T12:04:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/eau\/"},"modified":"2022-12-05T13:05:02","modified_gmt":"2022-12-05T12:05:02","slug":"eau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/eau\/","title":{"rendered":"Eau"},"content":{"rendered":"\n<section class=\"gc-hero\">\n\t\n<div class=\"gc-container gc-hero__container\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"gc-breadcrumb gc-hero__breadcrumb\">\n\t<nav aria-label=\"breadcrumbs\" class=\"rank-math-breadcrumb\"><p><span class=\"last\">Home<\/span><\/p><\/nav>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t<div class=\"gc-hero__content\">\n\t\t\t\t<div class=\"gc-hero__wrapper\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"gc-hero__title\">\n\t\t\t\t\t\tL&#8217;eau potable est n\u00e9cessaire quotidiennement\n\t\t\t\t\t<\/h1>\n\t\t\t\t\t<div class=\"gc-hero__text\">\n\t\t\t\t\t\t<p>Il est important de boire suffisamment pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Notre corps est compos\u00e9 d&#8217;environ 70% d&#8217;eau. Il est donc n\u00e9cessaire de rester suffisamment hydrat\u00e9, sous peine de fatigue.<\/p>\n<p>Chaque jour, vous perdez en moyenne environ 2 litres de liquide par la transpiration, la respiration, l&#8217;urine et les mati\u00e8res f\u00e9cales. Par cons\u00e9quent, buvez suffisamment d&#8217;eau pour maintenir votre \u00e9quilibre hydrique.<\/p>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"350\" src=\"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/wp-content\/uploads\/water-drinken-e1544874108902.png\" class=\"gc-hero__background\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/wp-content\/uploads\/water-drinken-e1544874108902.png 560w, https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/wp-content\/uploads\/water-drinken-e1544874108902-300x188.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>\n\t\t<\/div><\/section>\n\n<div class=\"gc-container\" >\n\t\t\t\n\n<div style=\"height:83px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&#8217;HUMIDIT\u00c9 EST IMPORTANTE :<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>r\u00e9gule la temp\u00e9rature de votre corps<\/li><li>aide vos intestins \u00e0 absorber les nutriments<\/li><li>transporte les nutriments et les d\u00e9chets \u00e0 travers votre corps<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">BUVEZ <em>TROP PEU,<\/em> ALORS VOUS SOUFFREZ DE D\u00c9VOUEMENT, VOTRE CORPS VA DANS UN STRESS QUI EST MAUVAIS POUR VOTRE C\u0152UR ET VOTRE SANT\u00c9 GLOBALE.<\/h5>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">BOIRE <em>TROP<\/em> N&#8217;EST PAS BON AUSSI, PARCE QUE VOUS BUVEZ EXTR\u00caMEMENT BEAUCOUP D&#8217;EAU ET DANS UN CONTENU <a href=\"http:\/\/nl.wikipedia.org\/wiki\/Waterintoxicatie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">RAPIDE<\/a> , UN EMPOISONNEMENT PAR L&#8217;EAU PEUT SE PRODUIRE. VOS REINS PEUVENT TRAITER DE 0,7 \u00c0 1 LITRES DE LIQUIDE PAR HEURE.<\/h5>\n\n\n\n<p>Vous pouvez v\u00e9rifier si vous avez suffisamment bu en fonction de la couleur de votre urine. La couleur de votre urine doit \u00eatre jaune tr\u00e8s clair.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">CALCULEZ RAPIDEMENT LA QUANTIT\u00c9 DONT VOUS AVEZ BESOIN<\/h2>\n\n\n\n<p>Avec cette <em>formule,<\/em> vous pouvez d\u00e9terminer la quantit\u00e9 d&#8217;eau que vous devez boire par jour : 0,03 x votre poids corporel, donc si vous pesez 60 kg, vous devez boire 1,8 litre d&#8217;eau par jour.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">VOUS AVEZ BESOIN DE BOIRE PLUS DANS LES CAS SUIVANTS :<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>En cas de maladie et de fi\u00e8vre, vous devez boire de l&#8217;eau suppl\u00e9mentaire pour aider \u00e0 r\u00e9tablir la temp\u00e9rature de votre corps.<\/li><li>Si vous souffrez de diarrh\u00e9e, vous perdez beaucoup de liquide et il est donc important de boire beaucoup.<\/li><li>Si vous vous entra\u00eenez de mani\u00e8re intensive, vous transpirez beaucoup plus et vous perdez jusqu&#8217;\u00e0 un litre de liquide suppl\u00e9mentaire par heure<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ASTUCE<\/h2>\n\n\n\n<p>Gardez une bouteille d&#8217;eau sur votre lieu de travail pour vous rappeler de boire. Ajoutez une feuille de menthe ou une tranche de citron ou de concombre pour lui donner une saveur diff\u00e9rente.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:83px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\t<\/div>\n<section class=\"gc-links gc-links--or\">\n\t\n<div class=\"gc-container gc-links__container\" >\n\t\t\t\t<div class=\"gc-links__wrapper\">\n\t\t\t\t<h2 class=\"gc-links__title\">\n\t\t\t\t\tSant\u00e9 des employ\u00e9s<br \/>\nComment s&#8217;am\u00e9liorer ?\n\n\t\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t<div class=\"gc-links__subtitle h4\">\n\t\t\t\t\tRenseignez-vous \u00e9galement sur nos ateliers interactifs et nos webinaires \u00e0 l&#8217;adresse suivante<br \/>\nLe bien-\u00eatre en entreprise\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"gc-links__links gc-links__links--center\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/workshops\/\" class=\"gc-links__link\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"gc-links__icon-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"48\" height=\"48\" src=\"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/wp-content\/uploads\/Vector-1.png\" class=\"gc-links__icon\" alt=\"\" \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<h3 class=\"gc-links__link-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tAteliers\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\n<div class=\"gc-button-icon gc-links__button\"   >\n\t<svg class='gc-button-icon__icon' xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><!-- Font Awesome Pro 5.15.1 by @fontawesome - https:\/\/fontawesome.com License - https:\/\/fontawesome.com\/license (Commercial License) --><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"\/><\/svg>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-2320","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-des-articles"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2320"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2326,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2320\/revisions\/2326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wellnessforbusiness.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}