Références

Un tout grand merci pour la formation en ligne Brainfood à laquelle j’ai eu le bonheur de participer grâce à Arcadis pour la semaine du bonheur au travail. Chantale est très hyper dynamique & joviale, pleine de peps et elle explique vraiment bien tout ce qui était problématique pour moi avant (j’étais en obésité morbide jusqu’à l’an dernier, ex hyperphage). Cette formation est vraiment enrichissante et je remercie infiniment pour votre transmission d’infos ainsi que le powerpoint reçu la semaine dernière.

Koen, Els et Annabel ont été très gentils et professionnels en ce qui concerne les séances de bien-être. Tout a commencé par l’introduction de ce que l’on pouvait attendre des activités, de la durée, des techniques à utiliser et de toute la logistique des sessions. Ce fut un processus fluide même à distance. Els et Annabel ont veillé à ce que nous puissions suivre des exercices de respiration et de yoga de manière à ce que nous en profitions. Différents exercices pouvant être effectués seul pour rafraîchir l’esprit et le corps ont été enseignés lors des séances. C’était agréable d’apprendre que même si vous travaillez à domicile ou au bureau, vous pouvez faire ces activités simples par vous-même.

De toutes les séances, les collègues ont apprécié le Yoga sur chaise et le Yoga car ils comprennent tous deux des mouvements qui conduisent à réveiller le corps et l’esprit. Il y avait des positions sur mesure pour cibler des parties spécifiques du corps, c’était donc un régal pour les personnes qui ont des douleurs, en particulier au cou, au dos et aux épaules. Ce fut une très belle durée de 5 mois avec une séance par semaine. Espérons qu’une fois autorisés, nous pourrions faire des séances physiques. 😊

La semaine dernière, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, on nous a appris à mieux dormir lors d’un atelier en ligne organisé par Wellness for Business.

Le sommeil est l’un des 3 piliers d’une bonne santé, en plus de l’alimentation et de l’exercice. C’est la porte d’entrée de nos performances pendant la journée. Ce fut une véritable révélation.
Un grand merci pour la présentation et les explications très intéressantes !

J’avais peu d’attentes mais j’ai vite été conquise ! Le massage du cul a été très efficace, et j’ai senti qu’il était adapté pour soulager des muscles spécifiques (liés à une position assise régulière).

Ce n’était qu’un massage pour se relaxer, mais plus en profondeur, ce qui était une très bonne chose.

Je sais que ça a soulage certains de mes collègues avec leur mal de dos/cervicales.
MERCI !

Le cours Digital Detox a dépassé mes attentes, je vais pouvoir appliquer la plupart des recommandations dans ma vie quotidienne.

Très utile pour prendre conscience de la façon dont nous utilisons nos cellules. Je vais essayer d’utiliser ces conseils qui m’aident à mieux organiser le temps de la cellule.

Une session intéressante avec de vraies révélations. Bon équilibre entre la théorie et l’interaction.

Le bien-être au travail est essentiel, même en période de télétravail. Chez Claeys & Engels, nous y attachons beaucoup d’importance. C’est la raison pour laquelle nous avons lancé le projet « Boost !@Claeys & Engels » constitué de plusieurs ateliers ayant pour mais de booster l’énergie de nos avocats et des membres de notre staff. Nous avons profité d’une séance de Yoga sur chaise pour apporter notre posture grâce à des exercices simples.

IMDC a invité Wellness for Business à donner une formation en ergonomie ‘ Levage et manutention ‘ à son équipe d’enquêteurs pour éviter les problèmes de dos.

Un regard critique sur notre organisation du travail peut déjà faire une grande différence.