Ateliers et Webinars

Marcher dans l’ici et maintenant, combiné à des exercices de respiration et de pleine conscience, vous donne plus d’énergie.

Apprenez à réduire les raideurs musculaires, les douleurs et autres troubles en les massant.

Apprenez les techniques pour vous offrir un massage bienfaisant de la tête, du visage, du cou et des épaules

Des conseils ergonomiques, des étirements et des exercices de renforcement musculaire vous aideront à rompre avec l’habitude de rester assis.

Différents styles de yoga (actif, calme, méditatif,…) sont possibles, aussi bien pour les débutants que pour les avancés

Se compose d’exercices de mouvements doux et fluides. Le taichi fait circuler l’énergie dans votre corps.