Yoga
Le yoga favorise votre bien-être physique et mental par une combinaison de postures, de méditation, de techniques de respiration et de positions des mains.
Le yoga favorise votre bien-être physique et mental par une combinaison de postures, de méditation, de techniques de respiration et de positions des mains.
Cet atelier de yoga combine la méditation, les techniques de respiration, les positions des mains, la concentration des yeux et les postures corporelles pour favoriser le bien-être physique et mental.
Nous apprenons à trouver et à utiliser l’énergie qui est en nous.
Faites découvrir à vos collègues les bienfaits du yoga. Cela peut se faire en une seule séance ou éventuellement sur la base d’un programme élaboré de six séances réparties sur plusieurs semaines.
