Le temps de se détendre
Apprenez à connaître différentes techniques de relaxation afin de pouvoir traverser la vie (au travail) de manière plus détendue.
Apprenez à connaître différentes techniques de relaxation afin de pouvoir traverser la vie (au travail) de manière plus détendue.
Au cours de cette formation à la relaxation, vous apprendrez à traverser la vie de manière plus détendue, tant au travail qu’à la maison.
Apprenez à connaître les différentes techniques de relaxation (scan corporel, techniques de respiration, visualisation, relaxation musculaire de Jacobson, etc.)
Vous recevrez des conseils et des exercices pour intégrer plus de bien-être et de résilience dans votre vie quotidienne.
L’atelier Time to Relax était très inspirant et relaxant. Nous avons appris des exercices de respiration et des moyens de rééquilibrer notre corps. L’aspect positif de l’atelier est que non seulement vous vous détendez pendant l’atelier lui-même, mais vous êtes également incité à appliquer les techniques à la maison ou au travail et à penser davantage à votre corps et à votre santé. Le massage final sur chaise a complété le tableau. Totalement détendus et pleins d’énergie, nous avons pu nous remettre au travail. En bref, des sessions de haut niveau !
Tout le monde était très enthousiaste à propos de Time to Relax! Vous avez fourni un service parfait : à l’heure, de bons arrangements à l’avance, une équipe très professionnelle, … rien que des éloges. C’était un beau cadeau pour nos employés. Jusqu’à la prochaine fois !
