Mindful Walk

Tijdens een Mindful Walk maak je kennis met mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen in open lucht.

Mindful Walk

Tijdens een Mindful Walk maak je kennis met mindfulness, ademhalingstechnieken en bewegen in open lucht.  Het is zoveel meer dan alleen wandelen.  Het is een fantastisch bewustwordingsproces waarbij men echt in beweging komt op fysiek en mentaal vlak !

Mindful Walk legt de focus op bewust zijn, bewust ademen en bewust wandelen. Ervaar innerlijke rust terwijl je benen kilometers stappen! Maak tijd voor jezelf, voor meer rust en herbron.  Je krijgt meer energie en ervaart minder stress.

Onze coach reikt tips en oefeningen aan waarmee je onmiddellijk aan de slag kan.

Bekijk en ontdek hier de inhoud van een “Mindful Walk”

Meer info?

We nemen binnen 24 uur contact met je op.

  • Lauriks

    Schelle
    Heel blij dat ik Mindful Walk heb gevolgd.
    Els is een heel aangename coach en vooral haar aangename stem waarmee ze de verschillende opdrachten geeft, brachten mij tot rust. Ze loodst je enthousiast en inspirerend door de natuur.
    De opdrachten hebben mij verbazend veel inzicht gegeven in de manier waarop ik kan omgaan met stress en mijn ademhaling kan beheersen en nog meer tot rust kan komen tijdens het wandelen. Een aanrader!

Misschien vind je dit ook interessant

Veerkracht

resilience

Ergonomie op Kantoor

vrouw heeft pijn aan schouder tijdens bureauwerk

Happy Lunchbox